氷のうは水や氷を入れて、ゴルフなどの長時間の野外でのスポーツに熱中症対策として使用されています
自宅から氷を持参しても溶けてしまうので
なるべく現地で調達したいです。
今回は、明世カントリー倶楽部で氷はあるのか調査しました
明世カントリー倶楽部で氷はもらえる？
明世カントリー俱楽部ではレストランにて氷の提供をしています。
ゴルフ場で氷をもらえるか検索する方法
他にもゴルフ場で氷をもらうことができるかどうかを検索する方法を紹介します
キーワードに
氷と入力
ゴルフ場のお知らせや利用者の口コミから
氷があるかどうかがわかります
おすすめの氷のう
おすすめの氷のう
アシックスの氷のう
サイズがS,M,Lと3つあります。
スポーツメーカのものなので使いやすく評判も高いです
クーラーボックス
カートの中にクーラーボックスが備え付けである場合もありますが
自分でもひとつコンパクトなものがあると便利です。
氷を多めにもらってこの保冷バックに入れておく。
凍らせた飲み物の保存にも重宝します
ネッククーラー
氷のうの使いかた
ゲットした氷をなるべく長持ちさせつつ、体を効果的に冷やすため
氷のうの使い方のポイントを紹介します
氷嚢には全体の3/4の氷
少量の水を注ぎます
内部の空気をできるだけ抜く
水を入れることで氷嚢の表面が滑らかになり冷却効果がアップします。
体温の上昇を防ぎ
氷嚢を使う場所は太い血管がある部分を冷やすと効果的です
例えば、首筋やわきの下、太ももです
夏の暑さが厳しいときは
外気の温度で氷のうの氷が溶けてしまいます
持続時間は１～２時間程度です
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